Styrketrening satt i system.
PT i grupper for deg som ønsker varige resultater.
Styrke 2/semiprivat:
Våre unike styrketreningstimer med fokus på det grunnleggende for å bygge en sterkere kropp.
Her jobber vi i gruppe på inntil seks personer og gjør baseøvelser som
knebøy, markløft, benkpress og andre øvelser for de store muskelgruppene.
Alle deltakere har tilgang til egentreningsprogram som gjøres ved siden av slik at vi
sikrer fremgang og at du alltid vet hva du kan trene på egenhånd.
Disse timene inngår kun i semiprivat medlemskap.
PT i Gruppe
Tren med en Personlig Trener sammen med andre som har samme mål som deg. Perfekt for deg som vil både ha PT og fellesskap.
“ Motivasjon, motivasjon, motivasjon. Har trent i 8 år uten «pauser». Her får du beskjed om hvor mye vekter du skal ha på for hver gang. Blir veldig tydelig når du blir sterkere, bedre form. På PT i grupper må du melde deg på timer, og da må du møte opp. Genialt. Grunnet grundig arbeid på teknikk, er det minimalt med skader”
Anca Buberg
“OP skiller seg fra andre treningssentre med at de som jobber der er veldig engasjerte og dedikerte i sitt arbeid. De er opptatt av at alle som trener får ut det beste ut fra hver enkelts forutsetning.
Bård Nohre
“Kvalitet og kompetanse i alle ledd. Variasjon i trening. Gode opplegg i gruppetimer. Kompetanse når det gjelder tilrettelegging av begrensninger/skader. Du får mer enn du betaler for!
Gine Cecilie Johansen
Nysgjerrig på PT i grupper?
Vi vet at det kan være skummelt å starte å trene på et treningssenter. La oss ta en prat og finne ut om trening hos oss er noe for deg